หากคุณเคยพยายามเลิกสูบกัญชา อาการถอนยา เช่น ปัญหา และความวิตกกังวลอาจทำให้เป็นเรื่องยากในบางครั้งที่คุณจะสูบบุหรี่ครั้งล่าสุด คุณจะเห็นด้วยกับฉันว่ามันไม่ธรรมดาอย่างที่คิด อย่างไรก็ตาม ด้วยกลยุทธ์ที่วางแผนไว้อย่างดี ทำให้หลายคนสามารถเอาชนะการใช้กัญชาได้เมื่อเร็วๆ นี้ ต่อไปนี้เป็นรายการง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้
ฟังดูเป็นเช่นนั้นเพื่อที่จะเข้าใจเด็กชายวัย 20 ปีที่มองโลกในแง่ดีซึ่งไม่เคยได้รับภาระจากความเชี่ยวชาญในการเลิกการทดลองที่นักสูบบุหรี่แต่ละคนมี จริงๆ แล้ว ข้อความนี้มีความจริงด้านสุขภาพเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ แต่หลังจากนั้นก็รู้กลับมา
การสะกดจิตอาจเลิกสูบบุหรี่ได้ บุคคลจำนวนมากสูบบุหรี่โดยใช้นักสะกดจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสม การเข้าสู่ภาวะมึนงงลึกๆ ขณะที่ได้ยินคำยืนยันอาจทำให้คุณเกิดอาการมึนงงได้ ผลที่ได้ก็คือการสูบบุหรี่ดูไม่รุนแรงนักและดึงดูดให้คนๆ หนึ่งตื่นจากภวังค์ได้ ช่วยให้การเลิกใช้เหตุผลดีๆ กลายเป็นความท้าทายน้อยลง
กุญแจสำคัญในการป้องกันการสูบบุหรี่โดยใช้การสะกดจิตคือการมองเห็น การแสดงภาพข้อมูลเป็นประเทศที่มีลักษณะคล้ายภวังค์ มันเกี่ยวโยงกับการทำสมาธิ คุณเข้าถึงได้หลายขั้นตอน
สำหรับวัยรุ่นบางคน การสูบบุหรี่ถือเป็นการก่อกบฎ หรือวิธีปรับตัวให้เข้ากับกลุ่มทางสังคมได้ คนอื่นๆ อยากรู้สึกเย็นสบายหรือวิธีที่จะรู้สึกแบบนี้โดยควบคุมตัวเองได้ อาจเป็นการรู้ปัจจัยเหล่านี้และถามวัยรุ่นเกี่ยวกับความคิดเห็นเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ในแต่ละวัน และในกรณีที่พวกเขารู้จักใครก็ตามที่เกี่ยวข้องกับเพื่อนที่สูบบุหรี่ ชมเชยพวกเขาเมื่อตัดสินใจเลือกได้ดี และพยายามพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการสูบบุหรี่โดยอธิบายคนเหล่านี้เกี่ยวกับผลที่ตามมา
การวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่จะทำให้สมองขาดออกซิเจน ในกรณีที่มีอะไรเกิดขึ้น การสูบบุหรี่จะลดประสิทธิภาพทางจิตและส่งผลให้คุณเสียสมาธิตามปกติ
ปรากฏว่าสูบบุหรี่ยากซึ่งง่ายต่อการติดสารนิโคตินที่ได้รับในบุหรี่ การหยุดอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย ใช้เคล็ดลับการเลิกบุหรี่ 11 ข้อที่พบได้ที่นี่เพื่อสร้างสิ่งต่างๆ ที่สามารถจัดการได้เป็นการส่วนตัวมากขึ้น ด้วยเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ และความมุ่งมั่นและการอุทิศตนในระยะยาว คุณสามารถหยุดสูบบุหรี่ รับอากาศบริสุทธิ์ และสิ่งดีๆ ได้ในที่สุด
